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- 【食事と体重の記録】謎のじんましん常習化2024年03月19日ダイエットも好きに食べることも楽しみたいな❀つものお弁当キャベツ焼きゆで卵鮭 40g玄米 15・・・くりPFCバランスとカロリーP(タンパク質) 65gF(脂質) ・・・
- 【食事と体重の記録】むくみがとれて体重戻る2024年03月17日ダイエットも好きに食べることも楽しみたいな❀飯 キャベツ焼きお味噌汁ゆで卵鮭玄米 50gおやつ・・・くりPFCバランスとカロリーP(タンパク質) 50gF(脂質) ・・・
- 【食事と体重の記録】脂質&脂質で満足…2024年02月15日ダイエットも好きに食べることも楽しみたいな❀3%本日の食事朝ご飯玄米ゆで卵しゅうまい10個お昼・・・ こんにゃくゼリー カロリーゼロ マスカットゼリ・・・パク質) 60gF(脂質) ・・・
- 11/26 日 三峰→飯能某所2023年12月25日onishikoのブログ00 om×プロテイン、ゆで卵26:15 贄川(に・・・ー1.5、ラムネ2.カロリーメイト一箱、ブラック・・・00g 2804円低脂質高タンパクー!柔ら・・・
- 今日の有酸素運動と食事 2024/03/212024年03月21日yoko-0507-0722のブログト(メープルシロップ)、ゆで卵1個、具沢山味噌汁【・・・otal 1,609カロリー今日も脂質がオーバーしました。最近あすけん100点取れてません。ちょ・・・
- 今日の有酸素運動と食事 2024/03/202024年03月20日yoko-0507-0722のブログん】ご飯、具沢山味噌汁、ゆで卵1個【昼ごはん】和風・・・otal 1,806カロリー完全にカロリー、脂質オーバーでした。夜は夫の担当だったので、カレーに・・・
- 生卵・ゆで卵・たまご焼きで食べ方による卵の栄養の違いはある?管理栄養士が解説2024年03月16日ラエリアン ひろふみのブログ~~~~~~~~■生卵・ゆで卵・たまご焼きで食べ方・・・一緒に調理することでカロリーや脂質は高くなりますが、油に溶けやすい脂溶性ビタミンであるビタミンA・・・
- 今日のトレーニングと食事 2024/03/182024年03月18日yoko-0507-0722のブログん】ご飯、具沢山味噌汁、ゆで卵1個【昼ごはん】ケン・・・otal 1,684カロリー脂質過多でした。昼は家で済ますつもりでしたが、急用ができ外食になりま・・・
- ダイエット1年346日目(3/15) 60.6⬇️2024年03月15日ふうこのダイエット記録600 🍺:飲酒😣:脂質オーバー(50g↑)・・・き良かった・覚醒1回カロリーは結構いってましたが・・・て可愛くなった🌸 ゆで卵17時頃 炊き込み・・・
- 今日のトレーニングと食事2024/2/162024年02月16日yoko-0507-0722のブログおにぎり、具沢山味噌汁、ゆで卵1個【昼ごはん】肉じ・・・otal 1,534カロリーあすけん96点。脂質が少しだけオーバーしてました。明日は土曜日。1週・・・